నేటి వేగవంతమైన ప్రపంచంలో, ఒత్తిడి మన రోజువారీ జీవితంలో ఒక సాధారణ భాగంగా మారింది. పని ఒత్తిడి, వ్యక్తిగత సవాళ్లు లేదా ఆధునిక జీవితం యొక్క హడావిడి కారణంగా, ఒత్తిడి మన శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, అనేక రకాల సాంకేతికతలు మరియు సాధనాలు ఉన్నాయి...
మరింత చదవండి