ఒత్తిడి బంతుల ప్రభావాన్ని చూపించే ఏవైనా అధ్యయనాలు ఉన్నాయా?

స్ట్రెస్ బాల్ ఎఫెక్టివ్‌నెస్: రీసెర్చ్ ఓవర్‌వ్యూ

ఒత్తిడి బంతులు, స్ట్రెస్ రిలీవర్స్ అని కూడా పిలుస్తారు, సాధారణంగా ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను నిర్వహించడంలో సహాయపడటానికి ఉపయోగిస్తారు. వాటి ప్రభావాన్ని అంచనా వేయడానికి అనేక అధ్యయనాలు నిర్వహించబడ్డాయి మరియు ఇక్కడ మేము విద్యా పరిశోధన నుండి కీలక ఫలితాలను సంగ్రహిస్తాము:

1. ఒత్తిడి యొక్క శారీరక లక్షణాలను తగ్గించడంలో ప్రభావం

"ఒత్తిడి యొక్క శారీరక లక్షణాలను తగ్గించడంలో ఒత్తిడి బంతుల ప్రభావం" అనే పేరుతో ఒక అధ్యయనం
కళాశాల వయస్సు వ్యక్తులలో హృదయ స్పందన రేటు, రక్తపోటు మరియు చర్మ ప్రవర్తనలో మార్పులను కొలుస్తారు. అధ్యయనం ఒత్తిడి బంతిని అందుకున్న ప్రయోగాత్మక సమూహాన్ని లేని నియంత్రణ సమూహంతో పోల్చింది. ఫలితాలు హృదయ స్పందన రేటు, సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు లేదా గాల్వానిక్ చర్మ ప్రతిస్పందన కోసం రెండు సమూహాల మధ్య గణనీయమైన వ్యత్యాసాన్ని చూపించలేదు. ప్రేరేపిత తీవ్రమైన ఒత్తిడి యొక్క ఎపిసోడ్ తర్వాత ఈ నిర్దిష్ట శారీరక లక్షణాలను తగ్గించడంలో ఒత్తిడి బంతులు ప్రభావవంతంగా ఉండకపోవచ్చని ఇది సూచిస్తుంది.

2. హెమోడయాలసిస్ రోగులలో ఒత్తిడి స్థాయిలపై ప్రభావం

మరొక అధ్యయనం, "హెమోడయాలసిస్ రోగులలో ఒత్తిడి, ముఖ్యమైన సంకేతాలు మరియు రోగి సౌకర్యాలపై ఒత్తిడి బంతి ప్రభావం: యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత విచారణ"
, హెమోడయాలసిస్ రోగులలో ఒత్తిడి, ముఖ్యమైన సంకేతాలు మరియు సౌకర్య స్థాయిలపై ఒత్తిడి బంతుల ప్రభావాన్ని పరిశోధించారు. ప్రయోగాత్మక మరియు నియంత్రణ సమూహాల మధ్య ముఖ్యమైన సంకేతాలు మరియు సౌకర్య స్థాయిలలో గణనీయమైన తేడా లేదని అధ్యయనం కనుగొంది. అయినప్పటికీ, ఒత్తిడి బంతిని ఉపయోగించిన ప్రయోగాత్మక సమూహం యొక్క ఒత్తిడి స్కోరు గణనీయంగా తగ్గింది, అయితే నియంత్రణ సమూహం యొక్క ఒత్తిడి స్కోరు పెరిగింది. ఒత్తిడి బంతులు ముఖ్యమైన సంకేతాలను లేదా సౌకర్యాన్ని ప్రభావితం చేయనప్పటికీ, ఒత్తిడి స్థాయిలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయని ఇది సూచిస్తుంది.

3. పిల్లలలో బాధాకరమైన మరియు భయంకరమైన జోక్యాలలో ప్రభావం

"పాలిమరేస్ చైన్ రియాక్షన్ (RRT-PCR)పై స్ట్రెస్ బాల్ మరియు రిలాక్సేషన్ ఎక్సర్‌సైజ్‌ల ప్రభావం టర్కియేలో కౌమారదశలో ఉన్నవారిలో పరీక్ష ప్రేరిత భయం మరియు నొప్పి" అనే పేరుతో ఒక అధ్యయనం.
పిల్లలలో బాధాకరమైన మరియు భయంకరమైన జోక్యాలలో ఒత్తిడి బంతులు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయని సూచిస్తూ, సాక్ష్యాన్ని జోడించింది. ఈ అధ్యయనం భయం మరియు నొప్పిని నిర్వహించడంలో ఒత్తిడి బంతి ప్రభావాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి దోహదపడుతుంది, ముఖ్యంగా యువ జనాభాలో.

తీర్మానం

ఒత్తిడి బంతులపై పరిశోధన వాటి ప్రభావం గురించి మిశ్రమ ఫలితాలను చూపించింది. కొన్ని అధ్యయనాలు ఒత్తిడి బంతులు నిర్దిష్ట జనాభాలో ఒత్తిడి యొక్క శారీరక లక్షణాలను గణనీయంగా తగ్గించవని సూచిస్తుండగా, మరికొన్ని ముఖ్యంగా హెమోడయాలసిస్ చికిత్స వంటి నిర్దిష్ట సందర్భాలలో ఒత్తిడి స్థాయిలను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేయగలవని సూచిస్తున్నాయి. ఒత్తిడి బంతుల ప్రభావం వ్యక్తి మరియు వాటిని ఉపయోగించే సందర్భాన్ని బట్టి మారవచ్చు. వివిధ వ్యాధి సమూహాలు మరియు రంగాలలో ఒత్తిడి బంతుల సంభావ్య ప్రయోజనాలను అన్వేషించడానికి మరింత పరిశోధన సిఫార్సు చేయబడింది.